【芒果核能吃吗?怎么吃 芒果核能吃吗有哪些功效与作用】1、芒果核质地坚硬 ， 含有大量的粗纤维 ， 一般是不建议直接食用的 。但是可以将芒果核煮水 ， 代茶饮用 ， 能改善声音嘶哑、消化不良、食欲不振等症 。
2、芒果核中富含不饱和脂肪酸成分 ， 具有降低人体胆固醇的作用 ， 有益于人们心脑血管的健康 。
3、芒果核中还富含粗纤维成分和酸性物质 ， 服用有促进肠胃运动消化的作用 ， 对于消化不良和积食有缓解作用 。
4、芒果核中还含有一定的抑菌成分 ， 对于大肠杆菌、和化脓球菌等细菌都有极好的抑制作用 ， 可以预防消化道感染和皮肤炎症 。
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