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怎样预防龋齿卫生学 怎样预防龋齿

生活百科虫吃牙

我们经常说的虫吃牙就是医学上所说的龋齿 ， 不管是成年人还是儿童 ， 都有可能患上这种口腔疾病 ， 不过一般都是以儿童多见 。而且如果是儿童出现了龋齿的情况 ， 会严重的影响到牙齿的咀嚼能力 ， 导致患儿出现消化不良的情况发生 ， 这样会严重的影响身体的发育 。那么 ， 要怎样预防龋齿?
说起预防龋齿的方法 ， 很多朋友都单纯的认为只需要控制吃糖 ， 就可以预防龋齿的发生 。其实不然 ， 平时如果是不注意及时的刷牙 ， 导致细菌和食物残渣存留在口腔之中 ， 一样会导致龋齿的发生 。具体预防龋齿方法为：
讲究口腔卫生
两岁左右儿童的乳牙可全部萌出 ， 此时即应教育孩子做到饭后漱口 ， 以利于清除口腔中的食物残渣 ， 减少细菌繁殖 。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯 。
保证充足的营养
蛋白质是儿童生长发育的物质基础 ， 钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分 。因此 ， 孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物 ， 如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等 ， 对于调节儿童体内钙磷代谢 ， 促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积 ， 预防儿童牙病有重要的作用 。【怎样预防龋齿卫生学 怎样预防龋齿】
注意饮食平衡
日常生活中 ， 尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食 。多食用粗糙而富有维生素的食物 ， 多吃五谷杂粮 ， 使饮食多样化 ， 这样不但对儿童机体代谢等功能有益 ， 而且可以增强牙齿的咀嚼力 ， 促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育 。
坚持正确刷牙
幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向刷牙法 ， 即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣 。
知道了怎样预防龋齿发生 ， 希望您可以在平时的时候注意上述这些因素 ， 让自己远离这些导致龋齿的因素 ， 才可以预防它的发生 ， 而且在平时一定要注意定期的去做口腔检查 ， 最好是可以半年一次 ， 如果是发现龋齿的话 ， 也好及早的进行治疗 。

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