洋葱酵素对身体有很多的好处，我们今天给大家介绍下洋葱酵素怎么做，再了解下洋葱酵素的功效与作用 。
洋葱酵素怎么做 洋葱酵素的功效与作用一、洋葱酵素怎么做——加水的做法第一步：准备好洋葱，糖可以是蜂蜜，红糖或者冰糖，再有就是水，要求是可以直接饮用的水 。
第二步：所有食材的比例控制为一份洋葱，三份糖，十份水即可 。
第三步：将洋葱清洗之后切碎丁之后放入密封瓶中 。
第四步：在瓶中加入糖和水，完全将密封罐密封起来即可 。
第五步：密封存放3个月即可 。
文章插图
【洋葱酵素怎么做的 洋葱酵素怎么做】
二、洋葱酵素怎么做——不加水的做法第一步：准备好洋葱和糖，比例是一比一。
第二步：酵素用的密封罐清洗之后，放入洋葱碎末 。
第三步：按照一层洋葱一层糖的顺序叠放入密封罐子中，封存 。
第四步：存放3个月后即可 。
三、洋葱酵素的功效与作用洋葱酵素中发酵会产生大量的乳酸菌，可以有助于肠道蠕动帮助改善便秘问题 。洋葱酵素可以帮助提高身体中的糖分，增加身体的抵抗能力 。
不过，请大家注意：洋葱酵素并不如同大家想的那样会帮助减肥，这一点大家要知道 。酵素中含有大量的糖分，所以不能够帮助我们减少体重，反而会增肥 。
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