精子活力，关系到男人是否不育，也关系到男人是否“很男人”，事关面子问题，相信没有男人敢忽视这个问题吧?要想提高精子的活力，你需要这么做：
2、注重运动：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育 。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量 。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境 。
3、补充微量元素：补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加，通过这个方法可以有效的进行精子活力低下的治疗 。
4、补充精氨酸：精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性 。
5、禁烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌 。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子 。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加 。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多 。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高 。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一 。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良 。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯 。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度 。
【预防男性不育 防止不育,提高精子活力】（实习编辑：盘金的）
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