大部分的男性都是希望自己有强大性能力的，这样一来，就可以让自己展现出男人应该有的雄风 。不过，两性健康专家指出，如果随便的吃一些补药，那么可能效果没有想象的那么好 。与其吃那些补药，真不如吃下面这些民间壮阳食物 。
【蘑菇与香蕉】功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了 。
【当归】当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然 。
【鲑鱼】含高蛋白质，增加体内荷尔蒙 。
【生蚝】海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法 。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错 。
【人参】这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率 。
【印度咖哩】香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多 。
【壮阳食物有什么食物壮阳吃什么食物 这些壮阳食物男人肯定不知道】总而言之，如果你现在正在吃一些所谓的可以壮阳的药物，而且发现吃多少都没有效果，那么就应该立即停药 。去购买一些上述的食物回来吃，这样你或许就会发现，自己的强大性能力又重新回到了身体当中 。
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