花生米含钾高吗? 花生含钾高吗


花生米含钾高吗? 花生含钾高吗

文章插图
回答花生的含钾量不高 。含钾量相对较高的食物有:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,这些食物每百克重量中一般含有270-500毫克钾元素 。含钾量较低的食物有:洋葱、冬瓜、黄瓜、豆腐、大白菜、大葱、四季豆、卷心菜、甘蓝、蕨菜等 。
【花生米含钾高吗? 花生含钾高吗】

    相关经验推荐