1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材 , 同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能 , 保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭 。酸奶可以调整肠道 。
【养胃的食物有哪些最佳 养胃的食物有哪些】
2、对胃比较好的食物 , 首先是比较好消化的、比较温软的食物 , 比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜 。其次就是多样化的食物 , 保持均衡饮食 。
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