星期天等节假日到来时 ， 男人有时会感到十分烦躁不想说话心神不定 。心理学家称这种现象为“星期天抑郁症” 。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病 。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突 ， 夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因 。
类似现象在一些特殊职业中也时有发生 ， 如海员、地质勘探、钻井工人、警察等 ， 因工作性质不同 ， 星期天、节假日休息无规律 ， 夫妻双方时常不能在一起 ， 再加上工作环境不尽如人意 ， 心中不满无处发泄 ， 最后形成心理重压 。
【男性怎样可以避免星期天抑郁症】
避免“星期天抑郁症”的方法：
一、早起 ， 写封信或打个电话给远方的伴侣 。
二、发展一些有益身心的个人爱好 。
三、外出旅游或参加一些社交活动 。
四、和亲朋挚友谈谈心 。
五、做一些力所能及的家务劳动 。
心情是靠自己控制 ， 我们要做心理的主任而不是奴隶 。到了星期天 ， 男性朋友应该做好调节 ， 用好的精神面貌迎接新的一天 。
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