【做鲫鱼汤补钙方法有哪些 做鲫鱼汤补钙方法】1、食材:鲫鱼一条,老豆腐一块,葱适量,香菜适量,盐适量,米醋适量,姜适量 。
2、在菜市场挑选新鲜的活鱼,杀好后,去除内脏,清洗干净,备用 。
3、锅烧热,放入适量的豆油,烧热后放入切好的姜片5-6片 。
4、把洗好沥干水份的鲫鱼放入到锅里煎炸,火不要太大,待一面炸的略黄后,将鱼翻过来再煎炸另一面 。
5、然后放入清水,淹没鱼为宜 。
6、待汤烧开后,放入切好的豆腐块,然后在小火焖10分钟,即可 。
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