男性怎么预防不育现象?夫妻结婚几年了都还没有孩子 ， 男人倍感压力 。对于健康的男性来说精子的数量上亿个 ， 但为何又怀不上呢?影响精子质量的因素有很多 ， 也许很多男性不知道 ， 自己平时的不良习惯也会对精子造成难以想象的伤害 ， 具体介绍如下 。
一般来说 ， 男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化 ， 其中20—40岁是其活力最好的时候 ， 也就是男性的“生育黄金期” 。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降 ， 并且畸形精子会越来越多 ， 过了60岁 ， 85%的精子都可能是畸形的 。
2、吸烟喝酒 。
吸烟对精子活力的影响非常大 ， 国外研究表明 ， 吸烟者与非吸烟者相比 ， 精液质量的各主要指标都显著降低 ， 精子畸形率也明显升高 。酒精则对男性睾丸有直接影响 ， 长期大量饮酒 ， 会导致睾丸萎缩 ， 精液质量下降 。
【怎么预防不育现象 如何预防不育】
3、运动 。
研究发现 ， 男性身体过度肥胖 ， 会导致腹股沟处的温度升高 ， 损害精子成长 。适量的运动则可以帮助提高精子活力 ， 平衡身体激素水平 ， 特别是维持雄性激素的分泌水平 。不过 ， 剧烈的运动 ， 如马拉松和长距离的骑车 ， 还是可能影响精子的生长环境 。
4、温度 。
长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯 ， 会使局部散热不良 ， 引起阴囊温度升高 ， 从而降低精子的生成和活力 。
5、化妆品 。
化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力 ， 主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素 。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂 ， 食品或化妆品中存在这类物质 ， 会干扰内分泌 ， 使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常 ， 引发睾丸组织结构变化 ， 降低精液中的精子数量 。
相关经验推荐
- 预防慢性肾衰竭的三大措施是 预防慢性肾衰竭的三大措施
- 同性恋怎么过夫妻生活 两个男的是如何打扑克
- ai怎么用锚点工具 Ai如何用整形工具移动锚点
- 厨房白墙油污怎么去除 厨房白墙油污怎么去除干净
- 原神主c怎么搭配 原神主c怎么搭配队伍
- 原神城市城市声望系统怎么玩
- 煮意大利面怎么做 煮意大利面的诀窍
- 原神风神瞳共鸣石图纸怎么获得
- 南宁电动自行车转移登记怎么办手续 南宁电动自行车转移登记怎么办
- 原神捕风瓶在哪捕风 原神捕风瓶怎么获得