男人6个妙招巧治阳痿

1、腹股沟按摩

 3、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜 。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门” 。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用 。
 4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度 。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效 。为历代养生家所倡导 。
 5、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度 。
 6、攀足固肾
【男人6个妙招巧治阳痿】取仰卧位 。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状 。如此反复10次,或根据能力而决定次数 。本法具强壮腰膝,补肾固精之效 。

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