1、忘我的工作：心里难受 ， 就不要去想 ， 让自己赶快的忙碌起来 ， 把自己的难受 ， 压抑全部用在工作上 ， 拼命加班的工作 ， 这样会暂时忘记哪些不愉快的事情 。
2、封闭自我好好反思：忘不了一个人 ， 就把自己封闭起来 ， 好好的想一想 ， 这样的一个人有必要那么的伤害自己吗 ， 值得自己这样吗 ， 生活还得继续 ， 没有什么 ， 一切都会过去的 ， 多想想以后 ， 安慰自己 ， 让自己坚强起来 。【如何忘记一个人 如何忘记一个人一段感情最快的方法】
3、好好的宣泄一下负面情绪：忘记一个人很难 ， 难的是调节自己的不良情绪 ， 所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来 ， 比如大吃一顿 ， 大醉一场 ， 跑步锻炼 ， 大喊大哭 ， 运动等 ， 宣泄后会发现自己会好很多 。
4、出门旅游：不要整天的一个人把自己关在屋子里 ， 感觉天都塌了似的 ， 出去走走 ， 整理心情 ， 散散心 ， 不要那么的压抑自己 ， 走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小 ， 一切的离别都没有那么的严重 。
5、接受另一个人：忘记一个人 ， 需要很长的时间 ， 但也要过自己的日子 ， 重新开始自己的生活 ， 开始新的人生 ， 会比较好些 ， 但有一点必须做到 ， 把自己的情感真正的梳理清楚了 ， 不再想那个人了 ， 已经完全的可以走出来了 ， 再去经营下一段感情 。
6、学会忘记：忘记一个人 ， 就要乐观的看待问题 ， 不要走进死胡同 ， 人生需要经历的事情很多 ， 只说明他是你生命中的过客 ， 过去了就过去了 ， 还有就是留下一段美好的回忆 ， 不要去记恨 ， 怨恨对方 ， 这样会很快的走出来 ， 随着时间淡化对一个人的记忆的 。
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