1、含钾高的食物有很多新鲜的蔬菜水果 ， 如鲜枣 ， 柑橘 ， 柿子 ， 香蕉 ， 杏子 ， 猕猴桃 ， 刺梨 ， 沙棘等 ， 都含钾比较高 。
2、蔬菜有小白菜 ， 大白菜 ， 娃娃菜 ， 菠菜 ， 香菜 ， 芹菜 ， 水芹菜 ， 马铃薯 ， 红薯 ， 莲藕 ， 莴笋 ， 冬瓜 ， 南瓜 ， 西瓜 ， 黄瓜 ， 鸡蛋 ， 鹅蛋 ， 鸭蛋 ， 鹌鹑蛋 ， 猪瘦肉 ， 牛瘦肉 ， 羊瘦肉 ， 狗肉 ， 兔肉 ， 鸽子 ， 花菜 ， 笋瓜 ， 油麦菜 ， 西红柿 ， 牛里脊 ， 卷心菜 ， 山药 ， 猪里脊 ， 莴笋叶 ， 胡萝卜 ， 羊里脊 ， 蒜苗 ， 白萝卜 ， 鸭胸脯 ， 蚕豆 ， 茄子 ， 鸡胸脯 ， 毛豆 ， 洋葱 ， 猪肝 ， 豌豆 ， 芋头 ， 猪肚 ， 扁豆 ， 辣椒 ， 猪舌 ， 平菇 ， 杏鲍菇 ， 草菇 ， 金针菇 ， 鸭血 ， 猪血 ， 猪心 ， 猪肠 。
【含钾高的食物和水果 含钾高的食物】
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