玛卡怎么吃 玛卡怎么吃法

1、泡开水喝 , 拿出几片玛卡 , 直接放入杯中 , 加入热开水 , 水到温热时就可以喝了 , 一直可以泡着喝 。
2、等到水很清时就把它拿出来吃了 , 想要身体好 , 喝水很重要 , 水中加上玛卡是好上加好 。
3、尤其是对于上班族来说 , 也可以放在水壶中 , 解渴又提神 。
4、煲汤喝 , 拿出玛卡20克左右 , 放温水里洗干净 , 再放鸡肉或者猪肉一起煲 。
【玛卡怎么吃 玛卡怎么吃法】5、但是要先把肉类放进炖锅 , 炖20分钟后再把玛卡放进去 , 再用小火炖30分钟即可 。

    相关经验推荐