玉米浓汤做法适合减脂吗玉米浓汤做法 _生活百科

1、准备玉米半根，胡萝卜1块，面粉30g，西兰花1小朵，清水200ml 。
2、玉米放奶锅中煮熟。
3、将晾凉的玉米一粒粒掰下来。
4、玉米放入料理机中打碎。
【玉米浓汤做法适合减脂吗玉米浓汤做法】5、将玉米泥过筛，得到细腻的玉米糊。
6、将西兰花，放入适量贝壳粉浸泡15分钟。西兰花反复冲洗干净，胡萝卜去皮，放入奶锅煮熟。
7、西兰花煮1-2钟后捞出去梗，切碎。胡萝卜放入料理机，稍微打碎一些。
8、平底锅放牛油果油，倒入面粉翻炒至变色。
9、倒入温水快速搅拌均匀，至水开后，加入玉米糊搅拌均匀。放入西兰花碎和胡萝卜碎搅拌均匀，待汤煮再次沸腾就好了。
10、汤放凉些，就可以给宝宝吃了，浓浓的玉米香好暖。