1、生吃 ， 苦瓜直接生吃 ， 可以减肥 ， 这个可以试一下 。
【苦瓜怎么吃减肥效果好早上空腹吃吗 苦瓜怎么吃减肥】2、苦瓜蘸酱 ， 这样的苦瓜味道不错 ， 既可以减肥还是一道美味 。
3、葱炒苦瓜 ， 然后就着馒头 ， 每天吃一次 ， 可以有效减肥 。
4、苦瓜炒鸡蛋 ， 这也是一道不错的蔬菜 ， 可以让自己减肥 。
5、苦瓜炒木耳 ， 这道菜非常的有营养 ， 又非常的能够减肥 ， 帮助你瘦身 。
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