正常人一天消耗多少卡路里 正常人一天消耗多少卡路里计算


正常人一天消耗2900卡路里 。
人1天不进行剧烈运动,只是进行日常活动,女性要消耗2700kcal能量,男性大约消耗3000kcal能量 。
如果平时进行比较重的劳动生产活动,男性可消耗大约3500kcal能量,女性消耗3000kcal能量 。
如果是平躺着、不活动,成年人1天大约消耗的能量不超过2000kcal 。
【正常人一天消耗多少卡路里 正常人一天消耗多少卡路里计算】以上能量计算要求是18岁以上的成年人,男性体重大约在60kg,女性体重大约在50kg 。
人每天所消耗的能量受人体的基础代谢率、食物热效应以及身体活动消耗等多种因素影响,所以人1天消耗的能量因人而异 。

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