1、将自己的嘴微微张开呈现出嘟嘴的状态 ， 然后用自己的双手手指按住自己的眼角位置 ， 脑海当中开始想一些比较开心的事情 ， 这个时候要保证让自己的眼睛呈现出睁大的状态 ， 眉毛和上眼皮都不能动 ， 其他部位保持舒展 ， 长期坚持早晚做一次会有不错的效果 。
2、用一把小铁勺子来轻轻的推自己的眼角和下眼睑 ， 然后再用热毛巾来敷自己的眼角 ， 这样重复上述的动作 ， 但是 ， 这种方法并不适合眼袋太重的人来使用 ， 所以说 ， 大家根据自己眼袋的情况来选择合适的方法解决问题 。
3、重复收缩和放松自己的眼睑 ， 坚持这样的操作做100下 ， 并且分为五组来做 ， 这是目前来讲最为快速也最为有效的一种做成自然卧蚕的方法 ， 它适合任何人来练习 。
【卧蚕怎么快速练出来 怎样让卧蚕慢慢长出来】4、首先做出“包子脸”的姿势 ， 然后两只手成剪刀手的姿势 ， 按住内眼角偏下的位置和外眼角偏下的位置 。上眼皮保持不动 ， 努力用下眼皮去靠近上眼皮 ， 这时候脸上其他地方的肌肉是完全不动的哦!重复收缩和放松下眼睑100下 ， 分5组 ， 每组20下 。
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