避孕药在现实生活中可以起到紧急避孕的作用，但是长期吃避孕药来避孕的女人容易导致缺钙，而且还有一些女人是不适合吃避孕药的，一起来看看具体情况 。
服用避孕药缺钙怎么调理
1、常吃高钙菜：钙是人体必需品，口服避孕药的女性应该增加高钙食物的摄入，比如黑芝麻、虾、虾米、小虾皮、海带、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、豆腐、豆制品等等 。
2、注意草酸：草酸会影响人体对钙的吸收，像是菠菜、苋菜、芥菜、雪菜、竹笋、甘蓝菜、花椰菜、空心菜，这些蔬菜在烹调前可以先用沸焯一下，破坏其中的草酸，再正常烹调 。
3、多做运动：运动可以使肌肉互相牵拉，刺激到骨骼，加强身体的血液循环与新陈代谢，进而防止钙质流失，并且，运动还能促进机体对食物中对钙的吸收 。注意运动应合理有度，循序渐进 。
4、接触光照：紫外线能够促进体内维生素D的合成，有利于机体对钙的吸收，适量的晒晒太阳，每天约20分钟左右，就可以起到良好的效果，尤其在冬天晒太阳，对养生非常有意义 。
10种女人不宜服用避孕药
1、肝肾功能不全者：由于避孕药进入到身体里，需要通过肝脏代谢，肾脏排泄，有肝、肾功能不全者，忌服避孕药 。
2、心功能不良者：避孕药中的雌激素会令水、钠等物质滞留，加重心脏负担 。
【女人吃避孕药竟会导致缺钙吗 女人吃避孕药竟会导致缺钙】3、高血压者：少数女性在口服避孕药后会有血压升高的情况发生 。
4、有糖尿病家族史者：服用避孕药可升高血糖，糖尿病患者本身，以及糖尿病家族史者忌用 。
5、偏头痛者：避孕药的副作用之一就是可引起头痛 。
6、月经量少者：长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，令月经变少 。
7、肿瘤患者：如乳腺肿瘤，子宫肌瘤，以及恶性肿瘤等，避孕药中的激素可能会促进肿瘤的生长 。
8、甲状腺功能亢进者：最好不要服用，对病情不利 。
9、哺乳期者：会对乳汁产生影响，进而不利于新生儿的健康 。
10、心血管疾病者：避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病，如脑血栓、心肌梗塞等 。
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