耳机|经常戴耳机，身体会受到哪些影响？注意事项有哪些？( 二 ) 耳机

注意事项有哪些？
1、避免音量过大，保持声音强度不超过最高音量的 60% 。
2、选择适合自己耳朵的耳机，这样大家就无需因外界噪音而增加音量。
3、最好戴上覆盖整个耳朵的耳机。
4、每天佩戴耳机的时间不要超过 2 小时。
5、请勿共享自己的耳机或将其借给他人。使用蓝牙耳机时，应避免一边充电一边听，以确保使用过程中的安全。
6、通过擦去外层污垢，定期仔细清洁耳机，大家可以使用消毒剂轻轻擦拭耳机。
参考资料
《带耳机的负面影响有哪些？》医学审查人Catharine Paddock 2019年11月4日
《带耳机对听力的影响有哪些？》医学审查人Jasmin Collier2022年3月18日