中国的老百姓，几个人聚在一起聊天喝茶，总少不了嗑点儿瓜子 。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的 。很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃，然而，家里吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了 。
老人们都知道，南瓜子是杀虫的 。过去的小孩容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫 。南瓜子跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩来说很合适 。
其实，南瓜子的作用远不止此 。子代表什么?子是植物的下一代，代表新的生命 。所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走 。南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能 。对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题 。对于女性来说，如果产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜子能帮助催乳 。
南瓜子补的作用比较强 。很多朋友一听什么东西补就愿意多吃，其实这是一个误区 。再好的东西，吃过了就有问题 。南瓜子也是，你别觉得它对肾好就大把大把地吃 。南瓜子补气，吃多了，补过了，气会聚集在肚子里，使人不舒服 。气多了还能化为热，导致胃热上火 。
单吃南瓜子的仁儿，那是偏于补的，如果连着外面那层壳一起用，就有补有泄了 。南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好，这对慢性的咽喉问题会有帮助 。方法：抓一把带壳南瓜子，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水 。
学校的老师，电视台的主持人，他们有一个共同的苦恼：由于工作的原因，必须大量说话，导致嗓子长期不舒服，用了很多药都不管用 。其实，他们这种情况，不仅仅是嗓子的问题，关键是因为长期说话太多，伤到了肾气 。
【生吃此物、补肾效果不是一般的好 吃生么补肾】所以，你光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题 。如果想治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以 。平时在家，你就可以喝冰糖南瓜子茶来调理 。
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