1、莲子银耳汤放枸杞 。
【银耳莲子羹放枸杞吗 莲子银耳汤放枸杞吗】2、夏季白昼时间较长 , 闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息 , 许多人一天只能睡上四至六小时 , 甚至通宵难寐 。银耳莲子枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用 。夏季炎热 , 阳气最盛 , 盛夏的养生原则应该是补气养阴 , 滋阴润肺 。煲一碗滋阴、润肺、安神汤 , 安然度夏日 。
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