【凉拌香菜的营养价值 香菜与什么凉拌好吃】
食用价值茎叶作蔬菜和调香料 ， 并有健胃消食作用;果实可提芳香油;
香菜种子含油约20%; 药用价值果入药 ， 有驱风、透疹、健胃、祛痰之效 。
凉拌香菜的制作步骤大概如下：一 ， 将准备好的香菜用清水淘洗几遍 ， 轻轻揉一揉 ， 去掉叶子上残留的沙子或者异物 。二 ， 对应香菜的量 ， 用锅烧适量的水 ， 水要烧开或者接近烧开的时候 ， 将香菜放入其中焯一下 ， 3min左右 ， 捞起来 ， 放入盘子之中 。三 ， 添入适量的冷水 ， 这样用手挤出焯好的香菜中的水分的时候不会烫手 。将香菜之中的水分尽量挤干 。四 ， 将香菜切一下 ， 长短以方便筷子夹起为宜 。五 ， 将切好的香菜放入盘子中 ， 添入香油 ， 盐 ， 南德 ， 辣椒油 ， 醋等作料 ， 用力调拌 ， 使之均匀入味 。可以摆出一个好看的样子 。凉拌香菜就这样做好啦 。P.S:香菜焯的时候最好不要切开 ， 不然不好捞 。
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