性.生活是一杯浓郁甘醇的烈酒，让人上瘾，也能消融寒冷 。但有时候，人们会因为天气等原因，让性生活也进入“冬眠期” 。
解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡 。英国《临床内分泌和代谢》杂志的一项研究表明，光疗法能让人更有亲热的兴致，尤其是在蓝光的作用下 。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律 。
【两.性养生：3大妙招】错误做法：喝酒助.性 。《美国心理学杂志》刊文指出，酒精会影响身体的“主时钟”(生物钟的一种)，从而进一步扰乱各种生活节律，使人放弃一些“次要”需求———性在不少人看来就是次要的 。
寒冷 。寒冷会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会明显弱化 。比如男性一遇冷，就容易萎缩 。美国性治疗师伊恩?科纳认为，如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感 。
解决办法：美国伊利诺伊大学研究发现，没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的 。皮肤之间的接触能刺激女性内分泌，就像催情剂一样，大幅提升雄激素水平 。
错误做法：太早脱衣服或袜子 。荷兰一位科学家发现，女性脚部暖和，达到高峰的几率就能增加30% 。
体重增加 。美国印第安纳大学研究发现，人们在冬天至少会胖1公斤 。但无论男女，体重发生细微变化，都会左右性，尤其是让人们在性.生活方面失去“冒险精神” 。
解决办法：冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤.性 。研究表明，人体内的血清素在冬天最低，在明媚的阳光日子里最高 。吃对食物，就能够刺激血清素分泌 。血清素主要来自富含蛋白质的食物，而富含碳水化合物的食物能促进其释放 。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择 。意大利的研究表明，喝红酒的女性性.更高，还能获得更棒的高峰 。
错误做法：巧克力虽然能助.性，但它会暂时降低人体的睾丸激素水平 。对一些体重稍胖的女性来说，吃巧克力会增加负罪感，更没有情绪享受性生活了 。
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