30多岁,雄激素开始减少;40岁,生成量明显降低;50岁,雄激素只相当于30岁以前的一半;到70岁,雄激素水平仅为年轻时的10% 。
由于“生成量的明显降低”,男人40岁后机体功能便会出现衰退,出现一系列不良身心反应,通俗地称之为“男性40综合征”;医学称之为“迟发性性腺功能减退症” 。
男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢,多数男性能顺应这一变化,但仍有四成以上的中老年男性患有此症 。
再就是生活方式:
久坐、长期熬夜、少锻炼是影响雄激素的三大危险因素,会让雄激素提前缺乏 。
久坐不动:
久坐,会压迫生殖系统,使前列腺和**长期处于充血状态,提高**温度 。而95%的雄激素是**分泌的 。
久坐还会导致腹部脂肪堆积,形成肥胖 。过度肥胖会使男性体内的雄激素降低,雌激素水平相对升高 。雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用,如此形成恶性循环 。
经常熬夜:
夜间人体内分泌的激素减少 。如果长期熬夜,会刺激大脑皮层兴奋,强制其继续分泌过多的激素,久而久之破坏了男性体内正常的激素分泌,造成雄激素的缺乏 。
烟酒无度:
烟中的有毒物质会破坏专门制造雄激素的**内间质细胞 。
在酒精刺激下,雄激素会被肝脏分解,转变成其他物质 。
门诊中,越来越多的年轻人雄激素缺乏 。正常雄激素水平是9-40,而很多大学生的雄激素水平是9-10,已经处于缺乏的边缘 。
而人到中年的精英骨干们,加班熬夜是常事 。更有免不了的交际应酬,胡吃海塞,烟酒无度 。因此,现在人到四十,雄激素下降的水平往往比正常情况厉害,甚至让一些人走向了“英雄末路” 。
5年过40身体需要大修
“我吃了不少补肾壮阳的食物，可为什么雄激素水平还是这么低呢？”
很多人以为进补可以改善“40综合征症状”，事实上，补肾壮阳药只能作用于内分泌系统，与雄激素的分泌增加不是一个概念 。
“外源性雄激素”若进补不当，很可能会干扰正常的内分泌功能 。
“下丘脑—垂体—性腺轴”影响着内分泌的平衡 。雄激素进补过多可抑制下丘脑和脑垂体的功能，从而导致**功能的衰竭，抑制**产生精子，造成不育 。
过多进补，还可造成冲动易怒、甲状腺功能亢进，脱发等 。
危险的是，可引起急性心梗和中风，这是因为睾酮可调节血小板和血管TXA2受体的表达 。滥用雄激素可明显增加血小板的聚集反应，从而引起血栓性疾病 。
更危险的是，有可能致癌 。因为男性的前列腺细胞生长是由雄性激素来调节的 。在青年至中年这段时期内，前列腺细胞的增生与凋亡处于一种相对平衡状态，进入中年以后其增生的速度超过凋亡的速度，此时盲目的长时间过量进补外源性的雄性激素，有可能促使前列腺增生甚至增加前列腺癌的患病风险 。
但是，专家说：对某些人群来说，适当的补充雄激素还是很有必要的 。2010年美国外源性雄激素药品的消费为7亿美元，而我国只有3千万人民币 。
外源性雄激素的补充有严格的适应症，必须在专业医师的指导下使用，并需定期临床观察 。
男人最好的健身方法是:
“锻炼肌肉” 。人的肌肉的最大特点是“用则生，不用则退” 。而肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础；再就是调整自己的生活方式 。
【男人40岁是一道坎吗 警惕：40岁是男人生命“危险线”】如果您年过四十，假使身体没有其他变化，但是有性功能减退、精气神衰退、体能明显下降、出现潮热、出汗等这4方面现象了，就要引起注意了！
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