1、首先，选择嫩一点的这个苦瓜，将它清洗干净之后去瓤切成小条 。
2、锅里面加水，放入一小滴油，再放入一勺盐，然后将苦瓜放在锅里面焯一下 。
3、焯好的苦瓜捞出来之后用凉水冲洗一下，控干水分放到盘子里 。
4、准备一个碗在里面放入一些老干妈 。
5、一小勺鸡精白糖，味极鲜，在加一些醋，葱姜蒜末，或者是在加入一些自己喜欢的，这个调料都可以，然后搅拌均匀 。
【苦瓜怎么吃 苦瓜怎么吃减脂肪效果更好】6、将辣椒放在盘子里的这个苦瓜上面 。
相关经验推荐
- 如何判断猫藓快好了 怎么知道猫藓是不是在好转
- 怎么写论文 怎么写论文的参考文献
- 绝地求生怎么按喇叭 绝地求生怎么摁喇叭
- 怀孕可以吃火锅吗早期 怀孕可以吃火锅吗
- 手机上怎么玩洛克王国 手机上怎么玩洛克王国的软件下载
- 结婚的好日子怎么选 2023年10月适合结婚的日子一览表
- 在国外怎么看动漫 在国外怎么看动漫版斗破苍穹
- 烧纸时出现旋风预兆富贵 烧纸的时候出现旋风是怎么回事
- 电脑怎么没声音了声音从哪调 电脑怎么没声音
- 如何制作蒜苔爆炒土豆条 蒜苔炒土豆条怎么炒