玉米笋的功效与作用玉米笋的功效与作用怎么样做好吃怎么样保存好 _生活百科

1、玉米笋的功效与作用：
玉米笋可以有效的增强人体的免疫力，并且可以起到营养神经的目的。可以降低口腔溃疡发生的概率促进新陈代谢的正常进行，而且玉米笋味道香甜可口，可以有效的增加食欲。非常适于脾胃虚弱的人群使用。
2、玉米笋的营养价值：
【玉米笋的功效与作用玉米笋的功效与作用怎么样做好吃怎么样保存好】每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体必须的氨基酸。