养生女孩必看｜百病生于“气”养生重在养“心” _中医养生

摄生女孩必看|百病生于“气”摄生重正在养“心”
书名：曲黎敏精讲《黄帝内经》
作者：曲黎敏

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都感到《黄帝内经》好，但古文流畅真的很难明，看没有上来。还好有曲黎敏教师，她用十分接地气的案例以及笔墨让这本古籍变患上浅显易懂，读起来出格成心思，看完后涨了良多常识，感受也颇深。一口吻读了一半，曾经从摄生小白，酿成曲教师迷妹啦。
曲教师逐字逐句讲《黄帝内经》，讲的很透，每一个人都能读懂都能受害，还贴合当下人们的身材安康，触及哲学、社会学、心思学等等方面，还深藏洞察力、天下不雅、逻辑、办事的聪慧之道。看完第一感触感染是慨叹《黄帝内经》之以是能传播千年，外面真有摄生养性的年夜聪慧。

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分享一些来自这本书的摄生经：
摄生重正在养心。头疼能够是肠胃出成绩了。
四肢举动冰冷是心主血脉功用弱的施展阐发，临时如斯子宫也会寒，影象力降低~
养脑，要多睡觉、默坐、多入手、养分平衡。烦闷，能够是由于胃寒以及肾寒。
√“百病生于气。”
“怒则气上，喜则气缓”
“悲则气消，恐则气下”
“寒则气收，炅(jiong热)则气泄”
【养生女孩必看｜百病生于“气”养生重在养“心”】“惊则气乱，劳则气耗，思则气结”~
女生很简单多思多虑，得当的把本人义务范畴的界线分别分明，坚持安然平静的心境，会轻松自由良多，气顺身材就顺了。
“遗忘，是人生之年夜聪慧。”
活正在过来的瓜葛以及损伤里，对于身材有很年夜的损伤。遗忘，看似没心没肺，实则保护性命。
病生于饮食，冷饮会伤阳气，这个炎天要先积极先把冷饮渐渐戒了。
书里另有良多良多摄生常识、办事事理，看完照做不只会变患上安康，还能悟道兽性，男女老幼都能用患上上。没事翻翻看看，益处真很多。