李时珍养生方，做到这些才能健康长寿 _中医养生

李时珍我国现代汗青上紧张的医学家，药学家，用时二十七年编成的专心研究，用本人局部血汗编著了一部奇书《本草大纲》。书中收录原有诸家《本草》所载药物一千五百一十八种外，他又新增药物三百七十四种，总结了16世纪从前中国国民丰厚的药物学经历，是我国现代药物学的总结性巨著，此中李时珍关于人类的安康短命也提出了本人的观念，上面咱们就来理解一下。
正在《本草大纲》中，李时珍明白提出：“饮食者，人之命根子也，而营卫赖之。故曰：水去则营竭，谷去则卫亡。”他以为一团体的安康短命，起首取决于公道的饮食构造以及饮食办法。