加班族专用超有用的护肤小技巧分享 _有

　每天快节奏的生活里，大多数上班族，都会有经常加班熬夜的情况。每天长时间面对电脑，并睡觉睡得特别迟。经常熬夜人，由于面部大量氧化物质堆积就会出现面部暗沉、水油不平衡等。长时间熬夜还会导致皮肤胶原蛋白合成减少，及玻尿酸流失增加，这样就会出现泪沟、脸部肌肤的松弛、法令纹等。长此以往，皮肤会越来越差。加班族别担心，6个生活小技巧让你有效护肤。

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1、清洁皮肤清洁皮肤是所有护肤的第一步。用清水清洗面部，将堵塞的灰尘、多余的油脂等及时清洗掉。 2、保湿护理适度使用一些含有透明质酸、甘油等保湿成分及抗氧化成分的乳液，做一些简单的面部护理。另外还可以用多喝水、使用保湿喷雾或办公桌面上放个加湿器等方法来给皮肤保湿。 3、保持运动坐在电脑前工作时，最好每隔1个小时左右站起来走动走动，伸展一下腰身，多多喝水。这样可以让自身的气血循环增加及代谢恢复。 4、要睡好美容觉及早调整生活状态，不要太晚睡觉，保证肌肤的修复时间。由于晚上11点以后，是我们人体自我更新与修复最为活跃的阶段，那么想要睡好美容觉，那就需要抓住这个时间段，因为这个时间段是非常重要的。美肤养发蒋昀锦感谢关注我的肌肤，我做主。每日更新护肤，养发方面的知识与方法哦有任何皮肤问题或者头皮问题可以给我留言哈公众号

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5、多吃抗氧化食物晚餐后适量吃些富含维生素E、维生素C的抗氧化食物。如猕猴桃、山竹、小番茄等。另外，平时适量喝一些绿茶或红葡萄酒也不错。 6、缓解压力 7、清除螨虫，拒绝瘙痒很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！