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上火了吃什么降火最快 上火吃什么食物好

小知识上火吃什么

导读：毕竟上火对身体还是不好的 ， 阴虚火旺会出现身体消瘦、口燥咽干、舌头发红无苔、脉象细弱、潮热盗汗这些现象 ， 而气虚火旺则会出现全身低热、怕冷怕风、身体感到疲累无力、呼吸较短、脉象虽然清楚但是无力等症状 。 能够上火吃什么食物好关于上火的一些相关知识就先介绍到这里了 ， 大家对于上火有没有一个大致的了解呢?毕竟上火对身体还是不好的 ， 所以日常生活中尽量保持一个良好的生活作息和饮食规律 ， 多吃水果和蔬菜 ， 保持适量的运动 ， 这些都对我们的身体有很好的作用 。
虚火又被分为阴虚火旺和气虚火旺这两种类型 。 虚火大部分都是因为劳累、内伤所导致的 。 阴虚火旺会出现身体消瘦、口燥咽干、舌头发红无苔、脉象细弱、潮热盗汗这些现象 ， 而气虚火旺则会出现全身低热、怕冷怕风、身体感到疲累无力、呼吸较短、脉象虽然清楚但是无力等症状 。
麦冬是属于比较偏寒性的中药 ， 能够达到益胃生津、养阴润肺、静心安神的效果 。 所以如果上火的话不妨使用麦冬泡水喝 ， 会起到一定的败火祛热的效果 。 但是麦冬本身就属于比较微寒的中药 ， 因此使用它进行食疗养生的话 ， 要注意如果因为脾虚引起的腹泻以及气虚的人群是不可以过量食用的 。
上火了吃什么降火最快喉咙上火了可以选择吃食物和药物都很多 ， 一般情况下 ， 可以建议口服二丁颗粒或者是清火胶囊 。 除此之外 ， 平时要多吃蔬菜的 。 并且不能吃刺激性食物和辛辣食物 。 还有多喝开水 ， 喝水是最好的排毒的方法 ， 通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素 ， 通过尿液排出 。 适当的吃些凉性的水果 。 对于易于上火的人来说 ， 应该多吃些凉性水果 。 比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等 。
上火的人 ， 饮食上要清淡 ， 禁食各种辛辣刺激食物以防加重上火 ， 症状较轻者可通过饮食及生活方式的改善进行调理；如果症状重 ， 需到医院就诊 ， 由专业中医师辨证论治后选用相应药物治疗 。
【上火了吃什么降火最快 上火吃什么食物好】2.虚火：可以进食如莲子心、生地、麦冬、鸭肉、兔子肉、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、荸荠、柚子、梨等 。 中医治疗虚火证 ， 多以清热养阴为基本治法 ， 代表方如六味地黄丸、大补阴丸等 ， 具体请遵医嘱用药 。

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