导读：香葱、香菜适量 ， 料酒、酱油、食盐、白砂糖少许 。 白菜洗净切大块；去腥后洗净待用；所有调味料倒入锅内加水烧滚 ， 放入肉块煮10分钟；放入白菜煮至肉酥菜烂 ， 为凉血补血益阴之药”冬季容易烦躁上火流鼻血的人 ， 可以... ...在网上有很多关于吃什么养阴润燥的知识 ， 也有很多关于夏季吃什么养阴的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃什么养阴润燥(夏季吃什么养阴)的文章吧~吃什么养阴润燥1.原料：白菜一棵 ， 猪肉500克 ， 香葱、香菜适量 ， 料酒、酱油、食盐、白砂糖少许 。 做法：白菜洗净切大块；猪肉切大块 ， 用开水烫 ， 去腥后洗净待用；所有调味料倒入锅内加水烧滚 ， 放入肉块煮10分钟；放入白菜煮至肉酥菜烂 ， 且汤汁快收干时 ， 用少许淀粉勾芡 ， 并撒上葱段、香菜段即可 。
2.桑葚有滋阴补血功效 ， 能补肝肾之阴 。 《本草经疏》说 ， 桑葚“为凉血补血益阴之药” ， 适用于阴虚火旺的人 ， 冬季容易烦躁上火流鼻血的人 ， 可以多吃桑葚；还有一定的稳定血压的功效 ， 高血压患者也可以常吃 。
3.这两天走在街上都能感觉到金风扑面 ， 广州总算入秋啦 。 不过粤地的秋日 ， 暑热依旧会过期居留 ， 乃秋老虎是也 。 老一辈人此时煲汤 ， 就会兼顾去燥与滋阴 ， 各种禽类以及沙参玉竹等药材开始登陆餐桌 。 这一期我们教大家做的就是一味沙参玉竹老鸭汤 ， 轻松赶走秋老虎 。
4.2月份是一年中最冷的日子 ， 在中医里 ， “阴阳互生、互为其根本” ， 也就是说最寒冷的时候 ， 恰恰也是阳气开始生起的时候 ， 所以只有阴气足够旺盛 ， 阳气才能生得更好 ， 为来年健康打下基础 。
夏季吃什么养阴1.容易上火真的很麻烦 ， 想吃什么都不自由 ， 吃什么能降火荷叶泡水或煮水喝 ， 荷叶煮稀饭、西瓜既解口渴又解暑3 ， 西红柿苦瓜东瓜泡菊花茶泡夏桑菊 。
2.做法：大米洗净后放入电饭煲 ， 加入水 ， 预约煮粥 。 然后将小圆子、红豆沙从冰箱里取出 ， 慢慢自然化冻到早上刚好能用 。 转天早起 ， 煮好的大米粥里放入小圆子和红豆沙 。 盖上盖子 ， 用快速煮10分钟 ， 至小圆子熟即可 。 趁热撒入些干桂花 ， 拌匀 ， 香气会扑鼻而来 。
【夏季吃什么养阴 吃什么养阴润燥】3.如果肥腻、辛辣食物吃多的话 ， 就会损伤到脾胃 ， 因发炎一些疾病 。 甜食吃太多的话 ， 则容易导致高血脂症或是肥胖 ， 以及糖尿病 。 夏季啤酒、烧烤、小龙虾很是受欢迎 ， 但是要注意了 ， 要慎吃或者是少吃不吃 ， 避免留下一些疾病的隐患 。
4.喝冷水一开始有降温作用 ， 可冷水入胃后引发机体四肢的外散热本能下降 ， 又出现机体的保温本能所以四肢外散热能反而下降 。 长此以往会造成脾胃产生热能来抵抗寒冷 ， 更易生内渴 。
相关经验推荐
- 鱿鱼和什么炒好吃点 鱿鱼炒什么
- 蝉一般叫什么 蝉是什么虫类
- 糟卤是什么口味的 糟卤是什么东西
- 气虚 气虚是什么
- 干松是什么药材 干松的意思
- 什么茉莉花茶好 什么花茶好喝又对身体好
- 孕妇喝什么汤下火 什么汤下火清热
- 什么是清肺的茶 什么茶清肺养肺
- 适合冬天喝的饮料 冬天喝什么好
- 什么汤养胃又治胃病 胃疼喝什么汤养胃