3、口干咽燥 ， 吃东西没有味道是胃阴不足型————多吃酸味食物 ， 可以喝点肉汤、鸡汤等 。 或者酸的水果和果汁来刺激胃液分泌 ， 帮助消化 。 萎缩性胃炎患者不妨喝点酸奶 ， 因为酸奶中的磷脂会紧紧吸附在胃壁上 ， 起到保护胃黏膜的作用 。 对于长期调理者 ， 建议在粥中加入一些沙参、玉竹、山药等药材 。 比如沙参20克 ， 枸杞子10克 ， 粳米100克煮成粥 。 腹胀者 ， 粥快煮时 ， 加玫瑰花5克 ， 煮一会儿
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