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秋天来的太突然了，前天还是短袖，今天毛衣开始了，带绒的！冷饮季过后，是时候准备温热的养生茶驱寒养一只了！气候干燥，容易上火！应该有温性的水果茶，清热降火，暖宫驱寒！三款秋季养生茶，可选！冲泡简单！好吃！
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1.3养生茶材料的准备！
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2、第一款桂圆红糖姜枣茶：暖宫手脚冰凉的朋友可以常来一杯 。 将红枣、桂圆干、姜片、红糖放入杯中！
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3.清热降火之二茶：配料包括杭白菊(胎菊)、罗汉果、蒲公英根、荷叶、桔梗、金银花、甘草 。 倒入杯中 。
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4、第三段，健脾去腻陈皮水果茶 。 用盐把苹果洗干净，切片或块，和陈皮一起放在杯子里！
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5.过滤纯净水，清洗鲈鱼水壶准备烧水！倒入水锅中，304不锈钢无缝，直接漂洗后即可使用，非常方便！不要超过最高水位！
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6.按下按钮烧开水，导入消音层，就这么安静的烧开水，等着水烧开！
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7.冲泡好，搅拌融化红糖，温热你就能闻到姜的辛辣味，红糖、红枣、桂圆的甜香！喝一杯，暖胃，驱寒！秋冬特别适合早上喝一杯！
【秋季喝什么花茶？哪些花可以喝，学会，轻松又简单】
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8、活力茶泡好，静置5分钟，茶汤清澈，大热天一杯，清热不上火！喝完可以续杯！
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9、陈皮益脾胃，有苹果的甜味，泡一杯甜甜的陈皮水果茶！温热油腻，大鱼大肉适合喝一杯！
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10.一壶水中放3杯茶，其余的，恒温55度，可保温24小时 。 秋冬，温茶喝！
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11.下午茶！
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12.读一本好书，喝杯暖茶！
注：1 。 姜枣茶适合白天喝，晚上不放姜也可以喝 。 味道不一样！2.养生茶不仅是这几款，还可以根据个人体质冲泡！3.我用南瓜电水壶烧水 。 这款水壶最大的特点就是静音，进口消音涂层，全方位隔音层，达到了消音静音的效果，不会打扰我的工作生活 。 在我知道之前，我已经把水
大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏 。 大枣中还含有抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质 。
经常吃鲜枣的人很少患胆结石 。 这是因为鲜枣富含维生素C，使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸 。 胆固醇少了，结石形成的概率就会降低 。
红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用 。 中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血 。 大枣对它们会有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的 。
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