夏天天气炎热 ， 防暑降温最好的方式就是多喝水 ， 除了喝白开水之外 ， 有很多食材或中药材用来泡水喝也有消暑解暑的功效 ， 那么夏天泡什么喝比较好呢?泡红糖姜茶健脾暖胃夏天虽然天气炎热 ， 但实际上人体是外热内寒 ， 加之夏季很多人喜欢吃冷饮 ， 喜欢吹空调 ， 所以脾胃容易受寒 ， 发生腹痛腹泻等毛病 ， 这种情况下不妨吃点热性的东西调理脾胃 ， 泡红糖姜茶喝有助于健脾暖胃 ， 活血化瘀 ， 对于预防感冒 ， 缓解痛经有很好的效果 ， 适宜于脾胃虚寒的人群饮用 。
薄荷泡水疏肝行气薄荷性味性凉 ， 有疏风散热 ， 疏肝行气 ， 清利头目的作用 ， 夏季受暑湿之邪导致胃胀气的人群可以用薄荷叶泡水喝来缓解症状;
用薄荷叶和绿茶一同泡水喝还有清凉止咳 ， 祛风利咽的作用 。
金银花泡茶清热解毒金银花性味甘寒 ， 入肺 ， 胃 ， 大肠经 ， 有清热解毒 ， 凉血止血 ， 宣散风热的功效 ， 夏季用金银花单独泡茶 ， 或是用金银花和白菊花一同泡茶或水煮后饮用 ， 有清热解暑止咳的功效 ， 适宜于外感风热导致头痛的人群服用 ， 但需要注意 ， 金银花性寒凉 ， 孕妇 ， 老人 ， 脾胃虚弱人群应该慎服 。
西洋参泡水补气养阴西洋参性凉味甘 ， 有补气养阴 ， 清火除烦 ， 养胃生津的功效 ， 肺阴不足导致咳嗽喘促 ， 胃燥津伤导致咽干口渴人群 ， 虚烦燥火人群 ， 咽痛失声人群 ， 倦怠乏力 ， 食欲不振人群夏季也可以多用西洋参泡水喝 。
麦冬泡水润肺清心麦冬是养阴类中药中的常用种类 ， 具有养阴生津 ， 润肺解渴 ， 清心除烦等颜色作用 ， 夏季用它来泡水喝对因暑热导致的口干舌燥 ， 咳嗽有治疗和预防的作用 。
喝绿茶提神醒脑夏天人体出汗多 ， 体内津液消耗大 ， 泡龙井 ， 碧螺春等绿茶消暑非常适合 。绿茶味略苦 ， 性寒 ， 富含维生素 ， 氨基酸 ， 矿物质等营养成分 ， 精神疲乏困倦的时候泡上一杯绿茶 ， 绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经 ， 有提神的作用 。
【夏天泡什么喝对身体好 夏天泡什么喝】
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