姜汤是一种很好的驱寒的饮品 ， 很多人冬天喜欢喝姜汤 ， 就是因为喝姜汤可以暖身 ， 那么空腹喝姜汤好吗？还有人说晚上喝姜汤等于吃砒霜者这种说法是正确的吗？空腹喝姜汤好吗建议不要空腹喝姜汤 。
虽然姜汤性暖 ， 但是姜中含有姜辣素 ， 属于辛辣食物 ， 空腹喝姜汤会刺激胃肠道 ， 易引起身体不适 ， 还是建议不要空腹喝姜汤 。
早晨喝姜汤有什么好处健脾温胃 姜性温味辛 ， 其中含有姜辣素等活性成分 ， 早晨喝点姜汤有温暖脾胃的作用 ， 能为接下来的一天食物的消化吸收做好准备 。
缓解腹痛、腹泻 夏天各种病菌繁殖活跃 ， 易病从口入 ， 可能会引起腹痛、腹泻等症状 ， 适量喝些姜汤有助于对抗某些病菌 ， 从而有助于防治腹痛、腹泻 。
预防感冒 易外感风寒的人每天适量喝一点姜汤有助于驱寒解热 ， 姜中的姜辣素和姜油酮有助于发汗 ， 能促进人体排出体内的热气 ， 还有助于促进血液循环 。
晚上喝姜汤等于吃砒霜晚上喝姜汤等于吃砒霜这种说法过于夸张 。
晚上确实不适合喝姜汤 ， 是因为姜汤中的姜辣素能刺激胃肠道 ， 白天喝有助于增强胃肠道蠕动 ， 但是晚上喝姜汤会在一定程度上影响晚上的睡眠情况 ， 而且晚上喝姜汤还易产生内热 ， 易引起上火 。
喝姜水的最佳时间早上喝 经过一个晚上的休息 ， 人体阳气内敛 ， 早上喝姜水能够帮助阳气散发 ， 有效驱寒 ， 早上喝姜汤还有助于健脾暖胃 ， 为一天的食物消化做准备 。
受寒后 受寒凉后 ， 很容易寒气侵袭人体 ， 易造成感冒 ， 及时喝些姜汤有助于身体回暖 ， 促进血液循环 ， 还可以有效预防感冒的发生 。
感冒驱寒姜汤的做法红糖姜汤做法 材料：姜、蒜、红糖
1、把生姜去皮、洗净、切片或切丝备用 。
2、把蒜洗净、拍碎 ， 备用 。
3、在锅中加入适量水 ， 放入姜丝 。
4、水烧开后加入红糖 ， 搅拌均匀 ， 继续煮三分钟 。
5、把蒜放入锅中 ， 大火煮3分钟即可 。
红枣姜汤做法 材料：姜、红枣、红糖 。
1、生姜洗净、去皮、切片备用、
2、红枣洗净、切开、去核备用 。
3、姜片、红枣和红糖放入砂锅中 ， 小火熬煮20分钟左右 。
【空腹喝姜汤好吗 空腹喝姜汤有什么好处】 4、然后把姜片捞出即可饮用 。
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