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吃吧 , 吃吧~分享我的午餐 。 鱼肉嫩滑 , 汤汁浓郁鲜美 , 金汤美味鱼粉低脂高蛋白 。 好吃到可以舔碗 。
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1.黑鱼拿出两条鱼(可以让卖鱼的帮你处理) , 把鱼洗干净 , 把鱼切成薄片 。 用腌鱼粉腌鱼备用 。 米粉提前泡好 。
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2.锅里加油 , 放几片姜和鱼骨 , 煎至鱼骨两面焦黄 , 加水煮至汤变白 。 鱼骨和鱼汤分开 。
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3.锅中加少许油炒蒜末和干辣椒 , 倒入鱼汤 , 加入一包金汤汁 , 烧开 。 加入海鲜菇、生菜、米粉 , 煮开 。
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4.最后放入鱼片 , 煮熟 。
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5.鱼肉鲜嫩 , 汤汁浓郁 。
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6、汤拌饭也超级好吃 。
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7.赶紧试试吧 。
配菜可以更丰富 , 可以根据自己的喜好选择 。 鱼最怕把鱼片弄散 。 聪米的这款智能升降火锅可以很好的解决这个问题 。 智能一键升降 , 自动滤渣 , 食物一目了然 , 还能避免鱼片煮得太硬 , 影响口感 。 好的
【鱼粉和什么煮好吃?鱼粉与什么搭配好吃,此文章获得1.5万赞同】黑鱼性寒 , 味甘 , 属脾胃经;治五痔 , 治湿痹 , 虚胖可“养心养阴 , 清肾水 , 祛湿 , 解毒 , 清热”;具有健脾利湿、祛瘀生新、清热的功效 , 可用于治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥疮 。
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