西葫芦和生菜能同食吗西葫芦生菜是可以搭配在一起吃的 ， 两种食材并没有冲突 ， 吃完以后也不会给健康造成危害 。
西葫芦和生菜怎么做好吃准备食用油 ， 食用盐 ， 五香粉 ， 鸡蛋 ， 面粉 ， 生菜以及西葫芦 ， 先把西葫芦清洗干净 ， 再把它切成丝 ， 生菜清洗干净以后切成丝 ， 再准备一些面粉 ， 鸡蛋打进去搅拌均匀 ， 加入西葫芦丝以及生菜丝继续搅拌 ， 加入一些五香粉 ， 食盐搅拌均匀 ， 底油锅加入适量的油 ， 再把面糊放进去就可以开始烙饼 ， 大概几分钟以后翻面继续烙到发黄以后就可以出锅吃了 ， 在搅拌面糊的时候一定要注意 ， 不要太稀 ， 当然太干也不好 。
西葫芦可以做什么好吃的蒜蓉西葫芦 准备蒸鱼豉油 ， 植物油 ， 蒜 ， 葱 ， 色拉油 ， 红椒以及西葫芦 ， 先把西葫芦清洗干净切成块状 ， 然后再切成长方片 ， 把西葫芦片放进盆子里面切碎 ， 然后再把葱切成片状 ， 红椒切成丁 ， 锅中加入适量的油烧热 ， 葱片放进去爆出香味 ， 然后再把葱油洒在西葫芦盘中 ， 撒上蒜蓉 ， 红椒丁 ， 锅中加入适量的水 ， 把西葫芦盘放进锅中蒸上几分钟 ， 淋上蒸鱼豉油就可以吃了 。
【西葫芦和生菜能同食吗 西葫芦和生菜怎么做好吃】
西葫芦炒虾仁 准备料酒 ， 白砂糖 ， 鸡精 ， 食盐 ， 枸杞 ， 西葫芦以及虾 ， 先把虾壳去除 ， 加入适量的盐以及料酒抓均匀 ， 洗干净以后切一下 ， 把里面的籽去除切成薄片 ， 锅里面加入适量的水烧开 ， 把西葫芦放进去焯烫一下 ， 然后就准备一个干净的锅子 ， 加入适量的油 ， 烧到5成热 ， 虾仁放进去翻炒一下 ， 再把西葫芦放进去继续 ， 翻炒到断生 ， 加一些鸡精 ， 盐 ， 糖调味 ， 枸杞提前浸泡一下 ， 水分沥干 ， 放进锅中翻炒均匀 ， 然后就可以盛出来吃了 。
吃生菜有什么好处和坏处好处 1.吃生菜的好处有很多 ， 可以达到保护肝脏作用 ， 让胆汁形成更好 ， 避免胆汁淤积的情况出现 ， 预防胆囊炎以及胆石症出现 。
2.吃一些生菜还能达到排除毒素效果 ， 让血液里面的有害物质被及时清除干净 ， 还能达到利尿以及消除毒素作用 ， 让肠道里面的毒素被有效清除 ， 避免便秘的情况出现 。
3.吃一些生菜还可以达到保护眼睛效果 ， 它里面含有维生素e ， 能够让视力变得更加正常 ， 缓解眼睛不舒服的症状 。
4.吃一些生菜还能达到抵抗病毒效果 ， 能够让正常细胞产生干扰素 ， 达到抑制病毒作用 。
5.吃一些生菜还能达到降低血压作用 ， 它里面含有甘露醇以及莴苣素 ， 能够让胆固醇含量变少 ， 让血管扩张 ， 血液循环的速度也可以更快 ， 是一种对高血压患者来说非常不错的食材 。
7.适当的吃一些生菜还能达到抵抗癌症效果 ， 它里面的儿茶酸物质能够抑制癌细胞生成 ， 对于大肠癌 ， 肝癌以及胃癌都有很好的抵制作用 ， 效果也非常明显 。
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