如果你原来在省内外市参保，现将基本养老保险关系转至汕头市，你需要这样做：
办理条件：
须已在我市建立基本养老保险关系
办理材料：
1、本人身份证原件及复印件（如果你委托他人办理申请的，请记得提供被委托人身份证原件及复印件）
2、原参保地社保经办机构开具的《基本养老保险参保凭证》
办理流程：
转入
(三)参保人办理基本养老保险关系省外转入的，具体经办程序为:
参保人在我市建立基本养老保险关系后,需将原参保地养老保险关系转入我市的，可凭本人社保卡(或身份证件)原件(委托他人办理申请的，需提供被委托人社保卡或身份证件)和原参保地社保经办机构开具的《基本养老保险参保缴费凭证》到所属社保经办机构申请开具《基本养老保险关系转移接续联系函》
社保经办机构对相关资料予以审核，符合转移条件的，在受理之日起7个工作日内向原参保地社保经办机构寄出《基本养老保险关系转移接续联系函》
原参保地社保经办机构在收到《基本养老保险关系转移接续联系函》后，按规定生成《基本养老保险关系转移接续信息表》并连同转移基金转出 。
我市社保经办机构在收到原参保地社保经办机构的《基本养老保险关系转移接续信息表》和转移基金后的7个工作日内,对《基本养老保险关系转移接续信息表》和转移基金额进行核对，对信息无误的，按规定录入信息管理系统，完成整个转移手续 。【省内 汕头养老保险转入（汕头市养老保险）】
（四）参保人办理基本养老保险关系省内转入的，具体经办程序为:
参保人在我市建立基本养老保险关系后，需将原参保地养老保险关系转入我市的，可凭本人社保卡(或身份证件)原件(委托他人办理申请的，需提供被委托人社保卡或身份证件)和原参保地社保经办机构开具的《基本养老保险参保凭证》,申请开具《基本养老保险关系省内转移联系函》社保经办机构对相关资料予以审核，符合转移条件的，当场通过省内转移平台向原参保地发送《基本养老保险关系省内转移联系函》
我市社保经办机构在接收到原参保地社保经办机构的《基本养老保险关系省内转移信息表》和转移基金后7个工作日内，对《基本养老保险关系省内转移信息表》和转移基金额进行核对，对信息无误的，按规定导入信息管理系统，并通过省内转移平台上传业务办结反馈信息，完成整个转移手续 。
办理时限：
转入：省内—接收到《基本养老保险关系省内转移信息表》和转移基金后7个工作日内，省外—收到《基本养老保险关系转移接续信息表》和转移基金后7个工作日内 。
办理地点：
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