食材主要食材：鱿鱼一条 。
其他食材：葱、青椒、姜丝、蒜末、料酒适量 。
2.把鱿鱼用开水焯一下
3.葱青椒切段，准备姜丝和蒜末 。
4.在锅里放入适量的油，大火烧热，，先炒配料，再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒，加料酒及调味起锅 。
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功效养阴补虚、抗病毒 。
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成果图【爆炒鱿鱼】
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