桑葚和覆盆子能一起吃吗可以一起吃 。
桑葚性寒 ， 味甘、酸 ， 入心、肝、肾三经 ， 其成分主要是水份 ， 还含有粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素、芦丁等；而桑葚性温 ， 味甘、酸 ， 入肝、肾、膀胱经 ， 主要成分是维生素A、维生素C、钙、钾、镁、纤维素以及酸类物质 ， 两者的成分和食性上并没有什么大的冲突 ， 也不含有毒有害物质 ， 是可以一起吃的 。
补血滋阴桑葚入心、肝、肾经 ， 对于心血不足、肝肾阴虚表现出的心悸失眠、头晕耳鸣、须发早白现象 ， 用桑葚搭配同样有补肾效果的覆盆子泡水喝能起到一定的滋阴补血、养心安神的的效果 。
生津止渴新鲜的桑葚和覆盆子中含有大量的水分 ， 可以迅速缓解口干不适 ， 而且桑葚和覆盆子都是甜中带酸的水果 ， 其中的酸性成分可以刺激口腔分泌唾液 ， 两者一起泡水喝能起到良好的生津止渴的恭功效 。
固精缩尿桑葚覆盆子泡水中的覆盆子是可入药用 ， 在中药材中归为收涩缩尿止带类药材 ， 有良好的补肾固精缩尿的功效 ， 《本草通玄》中认为覆盆子“强肾而无燥热之偏 ， 固精而无疑涩之害 ， 金玉之品也” ， 因此用桑葚覆盆子泡水对遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄是有改善作用的 。
养肝明目覆盆子入肝经 ， 所含的有效成分具有养肝明目的功效 ， 对于目暗昏花等眼部不适的症候 ， 能有一定的保护效果此外 ， 桑葚也入肝经 ， 也有补肝肾的功效 ， 两者搭配泡水喝能加强不敢明目的效果 。
增强体质【桑葚和覆盆子能一起吃吗 桑葚覆盆子泡水的功效与作用】 桑葚和覆盆子中维生素和微量元素占比较多 ， 其中所含的维生素A、胡萝卜素等对眼部能起到一定的保护作用 ， 而维生素C能清除体内产生的多余的自由基 ， 覆盆子索含有的纤维素成分还有润肠通便的效果 ， 搭配泡水喝 ， 对体质增强能有一定的帮助 。
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