最近有些上火 ， 打算喝点菊花茶降降火 ， 吃完之后又忍不住想吃橙子 ， 但是不知道可不可以 ， 因此想问下喝菊花茶能吃橙子吗？喝菊花茶要注意什么？喝菊花茶能吃橙子吗喝菊花茶之后可以适量吃橙子 。
1、从食物的性味、营养成分上看 ， 花茶性寒 ， 主要含有大量水分、纤维素、碳水化合物、钙、铁、锌等营养成分 ， 而橙子性凉 ， 其中含有丰富维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钾、锌、铁等微量元素 ， 两者营养成分之间不相克 ， 因此喝菊花茶之后能适量吃些橙子 。
2、但是因为橙子、菊花茶均属于性质寒凉的食物 ， 食用容易增强肠道的滑利性、滋润性 ， 对于肠胃不适人群而言 ， 可能会导致肠道蠕动力加强 ， 出现肠胃不适以及排便不正常的情况 ， 影响身体健康 。
喝完菊花茶多久能吃橙子建议喝完菊花茶一个小时后再吃橙子 。
菊花茶中的水分含量很是丰富 ， 比较容易消化 ， 但是性寒 ， 食用之后 ， 消化时间并不长 ， 一般需要一个小时左右 ， 便已经吸收代谢完 ， 并且逐渐散去一些寒气 ， 此时再吃橙子 ， 可以避免出现不利反应 。
但若是食用橙子后再吃豆浆 ， 建议间隔一个半小时后比较适宜 ， 由于橙子中含有纤维素 ， 需要较长的消化时间 。
喝菊花茶后吃多少橙子建议只吃1个或者半个为宜 。
因为橙子、菊花茶性质寒凉 ， 对肠胃具有一定的刺激作用 ， 加重脾胃虚寒 ， 吃多了容易引起肠胃不适 ， 因此建议摄入1个或者半个为宜 。
橙子不能和什么一起吃不宜与寒凉食物同吃 。
依据以上内容阐述 ， 橙子性味寒凉 ， 与性平食物一起吃的话 ， 性味还是偏寒凉 ， 因此更加不适合与一些性味寒凉的的食物大量同食 ， 以免加重体内的寒凉之气 ， 出现肠胃不适的情况 ， 影响身体的健康 。
喝菊花茶要注意什么1、不能长期连续服用 虽然菊花中含有多种对身体有益的营养物质 ， 具有不错的药用价值 ， 但是由于寒气较重 ， 若是长期经常食用 ， 会加重脾胃虚寒 ， 并且还可以改变自身体质 ， 变质寒性体质 ， 容易感冒发烧 ， 因此不建议菊花茶长期的连续服用 ， 一般服用三五天就需要停止 ， 避免对身体造成损害 。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质 若是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群 ， 长期饮用性质寒凉的菊花茶 ， 很容易加重体内寒气 ， 损伤身体中的正气 ， 导致身体越来越虚 。
若是一些脾胃虚寒的患者 ， 经常大量的服用菊花茶 ， 很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况 ， 这是因为菊花性凉所引起的 。
3、建议添加冰糖 因为菊花味苦 ， 一般早煮制菊花茶时 ， 为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖 。在平时 ， 菊花茶中添加冰糖是允许的 ， 同时也不会对身体造成损害 ，
【喝菊花茶可以吃橙子吗 喝菊花茶能吃橙子吗】 但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者 ， 最好就单独将菊花泡水喝就可以了 ， 不要添加冰糖 。
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