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女性吃白萝卜的坏处 女性吃白萝卜皮肤好吗

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女性吃白萝卜的坏处女性适量食用白萝卜并无坏处 ， 但若过多食用可造成以下危害：
1、白萝卜具有下气、助消化的作用 ， 如食用过多 ， 可导致肠道内气体增多并大量排出体外 ， 引发放屁增多的尴尬 。
2、若在服用人参、党参、西洋参等补气药材 ， 吃萝卜 ， 则会因为萝卜有下气泄气的作用 ，  ， 从而影响药效的发挥 。
3、白萝卜富含膳食纤维、木质素、水分等营养物质 ， 又性味寒凉 ， 吃多不仅容易加重肠胃负担 ， 还会刺激肠胃 ， 导致腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
4、女性月经期间吃多性凉的白萝卜 ， 容易加重子宫寒凉 ， 导致经痛不适 。
女性吃白萝卜皮肤好吗有一定的好处 ， 理由如下：
1、白萝卜含有胡萝卜素 ， 它能维持皮肤黏膜的完整性 ， 能够避免皮肤黏膜过度角化 ， 适当吃胡萝卜素有很好的美容养颜作用 。
【女性吃白萝卜的坏处 女性吃白萝卜皮肤好吗】 2、白萝卜含有维生素C ， 维生素C是抗氧化剂 ， 能够减轻紫外线对皮肤的伤害 ， 抑制黑色素生成 ， 对皮肤有美白作用 。
3、白萝卜含有维生素E ， 能够保护细胞膜免受自由基的氧化损伤 ， 帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障 ， 锁住肌肤内水分 ， 提供由内而外的深层滋养 ， 加速细胞修复和再生 ， 同时还能产生抗自由基成分 ， 增进皮肤的弹性 。
吃白萝卜减肥吗具有辅助减肥作用 。
白萝卜本身不具备燃烧脂肪的作用 ， 但其热量低 ， 100克只有16大卡的热量 ， 食用后饱腹感很强 ， 可减少其他高热量食物的摄入 ， 从而制造热量缺口 ， 帮助减肥；同时白萝卜还富含膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 帮助消化和通便 ， 有利于减肥期间废物和毒素的排出 。
不过减肥期间单纯吃萝卜并不能起到科学的减肥效果 ， 反而会容易因为蛋白质、碳水化物摄入不足使身体各种营养素缺乏 ， 导致营养摄入不足的情况 ， 比如脱发、精力不足等 ， 甚至出现厌食的情况 。
白萝卜中医的功效与作用中医认为 ， 白萝卜味辛、甘 ， 性凉 ， 归属于脾经、胃经、肺经及大肠经 ， 具有消食、下气、化痰、止血、利尿、解渴的功效 ， 可以用于治疗消化不良、食积胀满、吞酸、腹泻、吐食、腹泻、咳嗽、咳痰、咽喉不利、便血、淋浊等病证 。

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