导读：1、排骨萝卜汤：与萝卜块一同放入锅内， 排骨熟后即可吃肉、喝汤 。 可以养脾胃、化痰积 。 2、平时生气的时候可以适当转移自己的注意力， 胃气是往下降的， 木香能升能降， 要考虑是不是肺气不降？同时也无力推动大便往... ...在网上有很多关于吃什么理气顺气的知识， 也有很多关于吃什么食品能理气的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于吃什么理气顺气(吃什么食品能理气)的文章吧~吃什么理气顺气1、 排骨萝卜汤：红萝卜或白萝卜切块， 放入水中煮沸， 关火后倒掉水；排骨切成小块， 与萝卜块一同放入锅内， 加水， 加料酒、盐调味， 排骨熟后即可吃肉、喝汤 。 可以养脾胃、化痰积 。
2、平时生气的时候可以适当转移自己的注意力， 多去做些自己感兴趣的事 。 也可以通过运动让自己充实起来， 比如跑步、唱歌， 跳舞等 。 更重要的是调整自己的心态， 让自己每天都想些积极愉快的事情 。
3、第二可以快脾气， 脾主升清， 胃气是往下降的， 那脾气就是向上升的， 脾气虚了以后， 整个人就会变得困乏无力， 头晕头沉， 整个人看起来没有精神， 这时候可以参考香砂六君子丸， 里面就用到了木香 。 木香能升能降， 既能降胃气， 又能升脾气， 起到双向调节
【吃什么食品能理气 吃什么理气顺气】4、有的人一咳就是一个月， 甚至更久， 同时还出现便秘， 排便无力， 这个时候， 要考虑是不是肺气不降？肺气降不下去， 老往上冲， 就会咳嗽， 同时也无力推动大便往下排就是便秘， 这时候可以用枳壳、桔梗、木香， 一起降肺气 。
吃什么食品能理气1、那么什么是肝郁气滞， 肝在中医上起到“主疏泄”的作用， 疏泄就是疏通、条达、升发、畅泻的功效， 主要表现在调节人体精神情志、促进消化吸收、以及维持气血、津液运行这三个方面 。
2、白萝卜顺气， 众所周知 。 萝卜理气的效果特别好 。 有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉， 其实萝卜皮的营养很丰富， 连皮一起吃也可以 。 柑橘也具有顺气， 疏肝理气的功效 。 橘子几乎一身都是宝， 陈皮可以做药材 。 香蕉被称为快乐果， 不仅通便还具有消除情况紧张， 安神顺气的作用 。
3、建议可以喝点知物堂洛神茶， 里边不光有玫瑰花， 并且还配有洛神花， 具有很好的疏肝解郁、清热解渴， 清心降火、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容， 且有消除疲劳， 愈合伤口， 保护肝脏胃肠功能， 长期饮用亦有助于促进新陈代谢 。
4、肝气郁结是一种大家都会普遍忽略的疾病， 它的出现不宜察觉， 很容易被认为是压力大、节奏快而导致的情绪低落， 缓一缓就能恢复过来， 其实肝气郁结也是有明显信号的， 以下5点就是常见的症状 。
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