2、其实 ， 在日常生活中 ， 除了药物治疗 ， 还有很多食物可以帮助疏通血管 。 为了维护身体的健康 ， 老年人有必要了解一些可以帮助疏通血管的食物 ， 平时食用一些 ， 可以帮助减少血管堵塞的情况 。
3、玉米 。 玉米属于粗粮 ， 适合中老年人食用 ， 可以帮助减少便秘的情况 。 玉米中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 经常吃一些玉米 ， 可以帮助代谢人体脂肪以及胆固醇 ， 同时 ， 还能够减少胆固醇在血管中的沉积 ， 可以有效的减少血管堵塞 ， 还可以帮助软化动脉血管 。
4、洋葱 。 洋葱中含有大量的前列腺素A ， 这种物质可以帮助扩张血管 ， 还能够降低血管的压力以及血液的粘稠度 。 洋葱中还含有维生素 ， 可以帮助人体补充所需的维生素 ， 提高免疫力 。 洋葱中还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物 ， 可以起到预防动脉硬化、降低血压的作用 。
5、西红柿 。 西红柿介于水果和蔬菜之间 ， 维生素含量比较丰富 ， 可以起到保护心脑血管的作用 。 不仅如此 ， 西红柿中还含有一种特殊的维生素――芦丁 ， 可以提高机体的抗氧化能力 ， 减缓人体衰老的速度 ， 还可以帮助人体消除自由基等血管垃圾 ， 有助于身体的排毒 。 中老年人应该适当的吃一些西红柿 ， 可以保持血管的弹性 ， 还能够预防血栓的形成 。
6、大蒜 。 很多人都知道大蒜可以帮助排毒 ， 可以起到一定的防癌作用 ， 但是却不知道适当的食用一些大蒜可以消除积存在血管中的脂肪 ， 可以起到明显的降血压以及降血脂的功效 。 在中医界 ， 大蒜被作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药” ， 在日常生活中 ， 可以将大蒜作为作料加入其它菜品中 ， 可以帮助降血压、疏通心脑血管 。
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