有的产妇分娩之后奶水来得迟,或是奶水不足时,就会多喝些汤进行催乳 。那么这种传统的方法有效吗?喝汤下奶吗?喝汤下奶吗喝汤下奶 。产妇分娩后体力消耗巨大,此时多进食些汤汁类食物,一方面能快速为产妇补充营养,促进身体恢复,另一方面也有提高乳汁分泌的作用 。
【喝汤下奶吗 下奶汤能喝吗】
什么时候喝汤下奶如果产后迟迟不下奶,或者下得很少,那么应该及早喝肉汤,以促使下奶 。反之就应迟些再喝汤,否则会使乳汁分泌过多,甚至造成乳汁瘀滞 。
产妇喝汤喝多了好吗产妇喝汤喝多了不好,喝肉汤要适量 。肉汤虽然对身体有很多好处,但并非多多益善 。喝肉汤过浓或过多,都会使血液中脂类含量增高,从而使乳汁中的脂肪含量增多,这样的乳汁不易被婴儿吸收,而且会引起新生儿腹泻 。
喝什么汤下奶猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等汤类,不仅味道鲜美,营养成分也丰富,利于人体消化吸收,而且有通乳汁的功效,是适合产妇食用的营养品 。
通乳鲫鱼汤 材料:鲫鱼2条、姜4片、通草3克,盐适量 。
做法:
1、鲫鱼去鳞,去内脏、腮和腹中黑膜,洗净备用 。
2、平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎 。
3、放入通草炖煮3小时,再加盐调味即可 。
花生猪蹄汤 材料:猪蹄2个,花生150g,盐适量 。
做法:
1、先把猪蹄处理干净,去除猪蹄的蹄甲和毛,洗净 。
2、将猪蹄和花生同时放到锅中去一起小火炖,加入适量的水,炖熟后加盐调味即可 。
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