导读：此时养生宜调养脾土 ， 能使身体更好的适应夏季的气候变化 。 2.养生的粥有很多 ， 男人想要维护自己的身体健康多喝点这样的粥 ， 而且男人多喝粥还可以滋润自己的皮肤 ， 男人如果想要维护自己身体的健康就一定要珍惜这些食... ...在网上有很多关于什么粥利尿排水的知识 ， 也有很多关于利尿祛湿的粥的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么粥利尿排水,利尿祛湿的粥的文章吧~什么粥利尿排水【什么粥利尿排水,利尿祛湿的粥】1.今日是二十四节气的谷雨 ， 有“雨生百谷”之意 。 作为春季的最后一个节气 ， 谷雨也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节 。 北京老年医院中医科主治医师李红表示 ， 谷雨开始 ， 消化功能旺盛 ， 利于营养的吸收 ， 此时养生宜调养脾土 ， 能使身体更好的适应夏季的气候变化 。 同时 ， 心情舒畅、稳定情绪 ， 也有助于脾胃健运 。
2.养生的粥有很多 ， 男人想要维护自己的身体健康多喝点这样的粥 ， 可以维护自己的身体健康 ， 而且男人多喝粥还可以滋润自己的皮肤 ， 男人如果想要维护自己身体的健康就一定要珍惜这些食物 。
3.【功效】有清热导滞、健胃消食的作用 。 该汤成人小孩都适合饮用 ， 如果应酬饮食太多 ， 脘腹饱胀不适、嗳气频繁、不妨用该汤佐膳作食疗 。 如果小孩子呕吐乳片、腹部胀满、不思乳食、大便酸臭 ， 可用此汤作食疗 。 单独煲给婴幼儿饮用 ， 材料的分量可以酌减 。
4.夏日的餐桌上 ， 一碗能够清热解毒、降火消暑、生津止渴的绿豆粥 ， 是很受欢迎的 。 绿豆又名青小豆 ， 性凉味甘 ， 有“食中佳品 ， 济世之食谷”的美誉 。 今日推荐的是特别适合炎夏的莲子薏仁绿豆粥 。
利尿祛湿的粥1.第三类 ， 干燥的食物 。 脾喜温燥 ， 厌恶湿气 。 芳香干燥的食物如丁香、干姜、肉桂 ， 都可以祛湿健脾 。 脾胃是后天之本 ， 是气血化生的根源 。 脾胃虚弱 ， 常表现为气短乏力、面色萎黄、形体消瘦、肠鸣腹泻 ， 身体好不好 ， 脾胃说了算 ， 只有脾胃真正强大起来 ， 我们才能健康不生病 。
2.食疗的话 ， 有关于祛湿方面的功效很多人提到的是用红豆和薏米仁熬水 ， 通过喝里面的汤水来达到比较好的祛湿效果 。 那今天小编主要来跟大家介绍其他的方法 ， 看喝什么茶祛湿效果会好 。
3.湿气重与体质因素 ， 季节因素 ， 还有饮食习惯等有密切的关系的 ， 也可能是由于吃东西不当引起的表现的 ， 一般来说是需要健脾利湿的药物治疗的 。 如果是食物 ， 则可以考虑薏米莲子粥类食物调理的 。 要避免吃油腻食物 。 生冷食物为宜的 。
4.谢悟空！可以调理脾胃又要祛湿的食物不外乎还是:薏苡仁.赤小豆.芡实.红枣 ， 老办法 ， 熬粥！要想祛湿更快就加点茯苓 ， 对脾脏也有补益作用 。 还可加入山药 ， 粥的主料还是用小米为好 ， 不要用大米 ， 小米性温.大米性凉 ， 切记！切记！
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