导读：理论上是一款很好的养胃食物 。 并不是所有的胃病患者都适合喝粥 ， 有胃食管反流病的患者就不适合 。 患者喝下去以后容易引起反流 ， 这类病人适合进食半流质或半固体的食物 。 经常吃香菜的人有很强的消化功能 。 香菜具有温中... ...在网上有很多关于养胃吃什么食物最好的知识 ， 也有很多关于哪些食物对胃好养胃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于养胃吃什么食物最好「哪些食物对胃好养胃」的文章吧~养胃吃什么食物最好1.粥类质地软 ， 易消化 ， 理论上是一款很好的养胃食物 。 然而 ， 北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯认为 ， 并不是所有的胃病患者都适合喝粥 ， 比如 ， 有胃食管反流病的患者就不适合 。 因为粥比较稀 ， 患者喝下去以后容易引起反流 ， 从而造成胃部泛酸 ， 会加重病情 。 这类病人适合进食半流质或半固体的食物 。
2.香菜：经常吃香菜的人有很强的消化功能 。 香菜具有温中健脾的功效 。 脾胃虚寒者 ， 适当食用香菜可缓解胃寒 ， 治疗消化不良 。 如果我们吃太油腻的食物 ， 我们也可以捣碎新鲜的香菜 ， 并采取果汁 ， 这可以有效地缓解油腻感带来的食物 。 我们应该注意吃香菜 ， 感冒患者和气虚患者不建议吃香菜 ， 否则会加重气虚 ， 导致更严重的感冒 。
3.贾凯说 ， 苏打饼干 ， 有胃病的患者可以吃 ， 但要注意充分咀嚼 ， 细嚼慢咽 ， 且要配合一些流质食物一起吃 。 要注意的是 ， 不能把苏打饼干当正餐吃 ， 在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的恢复期 ， 可以作为加餐食用 。
4.胡萝卜：中医认为胡萝卜具有“降气补中、健脾润肠、健胃消食”的功效 。 此外 ， 胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A ， 经常食用有助于消化 。 它还含有丰富的膳食纤维 ， 能促进肠蠕动 ， 对便秘有很好的疗效 。
哪些食物对胃好养胃1.通过食疗的效果来改善肠胃健康不一定能达到理想效果 ， 根据每个人的吸收能力、消化能力、个人体质等情况的不同 ， 食疗带来的改善效果也有差异 ， 所以理性看待食物带来的养胃效果 ， 胃靠日常习惯 ， 有了胃病还要对症下药 ， 即使治疗 ， 不要只依靠食物的效果 。 一些食物对保护胃黏膜有益 ， 例如富含“粘液质（大部分是植物多糖 ， 如阿拉伯聚糖、鼠李糖）”的食物 ， 如芋头、山药、秋葵、芦笋等等 ， 这些粘液质不仅营养丰富 ， 还能附着在胃黏膜上 ， 避免胃部粘膜受到较大刺激；有类似效果附着在胃黏膜的食物 ， 如酸奶、蜂蜜 ， 适当摄入也有助保护胃肠粘膜 。
2.对于胃病的患者来讲 ， 要避免大块硬块的食物 ， 在烹调食物时 ， 将食物切碎、切细 ， 易选用煮、蒸、炖、焖等容易使食物软烂、易消化的烹调方法 ， 不宜食用煎、炸等对胃刺激性大的食物烹调方法 。
3.日常应当少吃一些加工类食品 ， 特别是加工类肉制品 ， 加工类肉制品中的添加剂成分较多 ， 最常见的是“亚硝酸盐” ， 亚硝酸盐虽然是一种被认可的食品添加剂成分 ， 它能够延长肉类的保质期限 ， 甚至有让肉类增嫩的效果（嫩肉粉的主要成分） ， 不过同时 ， 它是一种2A类致癌成分 ， 如果长期过量摄入的话 ， 可导致胃癌、食道癌等 。 食物中的添加量都是严格限制的 ， 但如果遇到一些黑心商家过多添加的话 ， 对肠胃必然是有影响的 。
【养胃吃什么食物最好「哪些食物对胃好养胃」】4.无论是烤肉还是熏肉 ， 无论是烤肠还是腊肉 ， 这些腌制类食品中或多或少含有一定量的亚硝酸盐物质 ， 虽然说不会像网上所说的那样可怕 ， 但是经常摄入也会给身体增加威胁 ， 特别是对于胃肠等消化系统部位 。
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