1、猕猴桃含糖量高 。
【猕猴桃含糖量高吗 猕猴桃含糖量比较高】2、猕猴桃营养丰富 , 果实中含糖量13%左右 , 含酸量2%左右 , 而且还每百克果肉含维生素400毫克 , 比柑橘高近9倍 。鲜果酸甜适度 , 清香爽口 。称之为“超级水果” , 名副其实 。
3、不能吃猕猴桃的人:
⑴猕猴桃性寒 , 不宜多食,脾胃虚寒者应慎食 , 大便腹泻者不宜食用 。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。由于猕猴桃中维生素C含量颇高 , 易与奶制品中的蛋白质凝结成块 , 不但影响消化吸收 , 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
⑵喜爱吃猕猴桃的人 , 每日吃1—2个既能满足人体需要 , 其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适 , 不宜空腹吃 。
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