肝不好，尝尽各式样的养肝护肝方法是必不可少的，这都是由肝病的特殊性决定的 。随着社会发展，新颖的养肝护肝方法也是层出不穷 。那么有没有哪些绿色养肝护肝方法可以推荐一下呢?那什么食物可以养肝护肝呢?养肝护肝的食物
最常见的保肝、护肝食品有以下几种： 西红柿：富含vc，番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食;
柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃;
李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功;
梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗;
葡萄：为秋季养肝佳品，可食用葡干，但要记得漱口;
大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食;
猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗;
香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化;
绿豆：增强肝脏解毒功能;
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等;
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高干扰素生成量;
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方;
甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用 。不可用死鱼，会产生有毒组胺 。
苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋，不可多食，性寒伤胃;
【养肝护肝的食物 保肝护肝吃什么】 除了合理科学饮食，多吃绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝细胞恢复，好要少吃辛辣食品刺激等食物;适当锻炼，避免疲劳;注意休息，不要熬夜 。
相关经验推荐
- 身体缺营养的症状 缺各种营养的症状
- 各种杂粮的功效 各种杂粮的功效与作用照片
- 什么食物胶原蛋白含量高 什么食物胶原蛋白含量高适合30岁到40岁人群吃的
- 每天合理的饮食搭配 7种最佳饮食搭配
- 西红柿炖牛腩的营养价值 西红柿炖牛腩的营养价值和功效
- 健康饮食的原则是什么 健康饮食的原则
- 2022郑州中招接收分配生的学校有哪些 2022郑州中招接收分配生的学校有哪些公办
- 浅笑安然是什么意思 浅笑嫣然是什么意思
- 柔术三折最长时间挑战 柔术三折是人的极限吗
- 2022郑州中招分配生名额是怎么确定的 2021郑州市中招分配生名额